Heey dit word mijn persoonlijke dagboekje,
Je mag altijd reageren!!! En tips geven natuuurlijk wink
okeey wat ik tot nu toe heb gegeten
- zelf geperste sinnasappelsap glas van 150 ml 67,5 kcal
- beker koffie beker 200 ml (zwart) 00,0 kcal
- lijnzaad ( dit heeft laxerend effect ) 1 theelepel 20,0 kcal
- 1 liter water 00,0 kcal
----------------------------------------------------------------------------
totaal 87,5 kcal
Voor de middag en avond
Middag -suikervrije perpermunt
- koffie
avond - avond eten max 200 kcal
vanavond zal ik laten weten of het gelukt is.
ook zal ik erneerzetten hoeveel kcal ik verbrand heb met workouts
stay strong,
luna
Dagboek van knorretje
-
- Berichten: 5
- Lid geworden op: 01-02-2015 12:27
Dagboek van knorretje
A mirror can lie doesn't shows you what's inside ~ Demi Lovato
begin 48,8 kg
nu 44,6 kg
streef39,0 kg
lengte1,55 m
begin 48,8 kg
nu 44,6 kg
streef39,0 kg
lengte1,55 m
-
- Berichten: 22
- Lid geworden op: 16-01-2015 19:18
-
- Berichten: 31
- Lid geworden op: 19-01-2015 22:52